Soirée à Plumachit à la pleine lune !

Hier à 17h00, nous décidons de monter de nuit à la frontale avec Lily manger au restaurant de Plumachit, perdu dans la montagne à presque 2'000 m. d'altitude.

Départ d'Aminona à pied "armés" de nos luges, Nico fait le sherpa et tire Lily sur la luge. Après une heure d'effort, nous voilà arrivés au charmant resto de Plumachit, acceuillis chaleureusement par la patronne Yvonne qui est affairée à la raclette au feu de bois, que cela à l'air bon ! Nous mangeons une bonne salade et assiette de viande séchée avant d'attaquer la descente en luge. 1/2 h. de bonheur, Lily à le sourire jusqu'aux oreilles et se "marre" de son rire franc toute la descente.

Quelle belle soirée et quelle chance de vivre dans une région aussi belle et attractive ;-) ! Vive Crans-Montana :-) !

Lily, un vrai petit clown sur la luge (photo de droite en haut) !



 

1ers virages en poudre pour .... Lily !

Une journée de rêve, de celle qui nous font nous passionner pour ce magique "or blanc". Départ rapide pour être à 09h00 au télécabine de Cry d'Err, montée au Signal pour des virages en poudre avec mon papa Nico, pendant que Maman Sèvine montait en peau avant de nous rejoindre.

"La vie à la montagne, j'adore", Lily ;-)

La vidéo de la matinée

04.12. Neige-neige-neige .... youpie

Et oui, elle était tant attendue. Il a neigé environ 70 cm sur le domaine skiable à Crans-Montana, génial. Lily en a profité en "primeur", descente en luge, bonhomme de neige, ....
Montée en peaux à la cabane des Violettes, les Movements ont adoré cette nouvelle neige fraîche ;-)

La neige, ....... on adore !

La nature revêt son bel habit blanc, que de beauté ! Vous avez déjà entendu parlé de l'émission "l'amour est dans le pré" ? Et bien, moi je dis "L'amour est dans ..... la nature" ! Il suffit de lever les yeux et d'observer les millions de flocons qui tombent du ciel pour que nos coeurs s'emplissent de bonheur.

Souvenir ...... 11e course de l'Escalade en 1988

Souvenir-souvenir :-) ! Je suis tombée sur des résultats de mes débuts en course à pied.

J'ai débuté avec mon papa qui m'emmenait courir avec lui dans les bois près de chez nous à Montagny-la-Ville (Fribourg). J'adorais participer à des compétitions, moins à m'entraîner ! Mais mon papa veillait à ce que je m'entraîne quand même régulièrement, sa condition pour que je puissse faire des courses.

En 1988, je me présente en poussine au départ de l'Escalade. Plus de 500 poussines sont au départ ! Et je termine joyeuse 1ère ......... Que de bons souvenirs !

 

 

Lily life ... :-)

Bonjour à tous, et oui, j'ai vécu mon 1er jour de ski à Zinal samedi dernier. Papa est monté en peau depuis en bas avec des potes, Cravio, Alain et Anzi, et il a même fait un super  panneau en pourdreuse totale, pas mal pour sa 1ère descente de la saison :-). Maman est montée avec moi, et on a skié ensemble sur le ch'tit téléski, super sympa ! Vive la neige. Puis maman et papa se sont échangés les rôles et papa a fait le coach !



 

A la maison, maman m'a coaché sur le panneau de grimpe, avec le baudrier, j'ADORE ! Descente sur le toboggan et montée assurée, génial. J'aime aussi faire la peinture ou rester à méditer devant le feu de cheminée ;-)

 

Gros bisous et ..... vive le ski, hihihihi, Lily

 

Ecole Siddartha School Stok Ladakh

Ces 10 derniers jours ont été marqués par le voyage pour l'association "Les Enfants du Sourire" de Nicolas au Ladakh. Beaucoup plus de news là-dessus tout soudain ;-)

"La saison magique", l'été indien !

La nature explose de couleurs en montagne et en plaine et nous offre des dessins d'une richesse exceptionnelle. Nous sommes allés trailer avec Nico sur les hauts d'Aminona, sur le Bisse du Tsitorret et les "ouaaahhhh ...... ooohhhhh" ont jalonné notre parcours ! Les mélèzes se sont parés de leurs tuniques dorées qui contraste avec le vert des pins et sapins.

L'automne est une merveilleuse saison, pleine de surprise et tellement variée. Nous avons construit un petit cairn, histoire de "marquer" notre passage et de rendre hommage à l'automne. Merci Dame Nature de nous permettre de vivre des saisons aussi belles et diversifiées.

Ballade automnale, ascension Christ-Roi à Lens & polysports

Un joli week-end par chez nous. Le samedi Nicolas a disputé la course de montagne "l'Ascension du Christ-Roi", de Flanthey à Lens, magnifique parcours de 670m. de dénivelé pour environ 6 km, superbe.

Puis dimanche, ballade en forêt sur les chemins de Mollens, quel beauté que les paysages automnales. Nous avons marché environ 2h aller-retour, pour aller prendre les 10 heures au pied d'une petite cascade. Lily a adoré et a pu pêcher dans un petit lac :-)

Mes semaines sont rythmées par mes cours de polysports, les lundis soir à Mollens (photos ci-dessous avec le groupe des petits) et les mardis à Venthône. Un vrai bonheur que de pouvoir transmettre ma passion du sport aux jeunes de la région :-) .
 

Le sport, la famille, le boulot ...... la Vie !

Parfois les journées ressemblent à un vrai marathon. Comment concilier le sport de haut-niveau, le travail, la famille, les amis ..... tout assembler comme un puzzle pour réaliser ce tableau qui se nomme "Vie" !

Notre philosophie est que ces aspects qui forment notre vie ne sont pas dissociés les uns des autres, au contraire. Ne pas spécialement les dissocier, mais au contraire les rassembler pour une vie remplie. Dernièrement, par un magnifique dimanche, départ à vtt de la maison, montée à la cave du Scex avec Lily sur le porte-bagage, puis ballade et pique-nique au bord du bisse du Tsitorret (l'une des plus belles ballades de Crans-Montana), rencontres avec des amis, et retour à la maison. Ainsi les aspects "entraînement-famille-amis et nature" furent harmonieusement intégrer pour vivre une superbe journée dans nos montagnes valaisannes !

2e du Trail des Aiguilles Rouges

Mon gros coup de coeur en 2011. Ayant été blessée, je ne pensais pas faire le trail cette année. Je souhaitais terminer la saison plus relax histoire de me préserver pour la saison de ski-alpinisme. Mais une sortie sur Chamonix pour mon sponsor Aprotec et la "trouvaille" d'une nouvelle paire de chaussure plus adaptée, plus une longue sortie sans aucun mal, et .... me voilà au départ, youpie !

Nicolas m'a fortement encouragé à le faire et comme la motivation était là ..... Question entraînement, je n'avais pas vraiment la prépa pour du si long, mais bon, à partir de 3 - 4 heures, c'est aussi et surtout une question de gestion de l'effort, de l'apport hydrique et de solide, et ... du mental, dixit mon coach Nico ;-) !

Départ en famille avec Lily, nuit dans un charmant 4 étoiles les Aiglons, préparation jusqu'à ... 11h00 du soir et réveil à 3h30 pour un départ au centre de Chamonix à 4h30 à la frontale (souvenir de ...... PDG :-) )  au milieu de ..... 700 traileurs passionnés ! Je pars prudent et compte 6' de retard à Planpraz après 3h de course. Mais je reviens fort et ne suis plus qu'à 2' à mi course sur Maud Gobert, championne du monde de trail 2011, une super fille, maman de .... trois filles et vivant à Valloire au pied du Galibier. Belle rencontre, je me réjouis d'ores et déjà de la côtoyer à nouveau.
 Longue descente sur Servoz et accueil de mon fan's club :  Lily, Nico et Pierre mon sponsor Aprotec avec Etienne et Zoé, ses enfants. Cela fait du bien, merci à eux, présents comme toujours, malgré la pluie ! Ravito, mais j'ai reperdu 4' dans la descente, cela sera dur de revenir. Maud en "remet une couche" et après 50 km et 4'250 m. de dénivelé, termine 2e comme en 2011, en 7h53' (notre temps à la PdG 2008) et à 12' de Maud, super contente de ma course. La 3e est Juliette Blanchet. Je me sens bien, pas de gros bobos, donc une nouvelle expérience de trail à 200% convaincante ! Merci à Thomas pour les deux dernières heures de course, que c'est motivant de courir à deux :-)

Les résultats.

Maintenant récupération, repos, puis préparation pour la saison de ski-alpinisme.

Passage au col du Brévent, fin avec Thoma Paris, au départ et avec Zoé à l'arrivée

 

Ravito de Servoz, avec Maud Gobert, le podium 2012 avec les garçons